bcaa g

no pomoże mi ktos PROSZE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Puki co zamóiwłem tam: BCAA - TreC 240 Kaps L-Glutamina - TreC 200 G Pure Whey Isolate 95 - OLIMP 1500 G Co sadzicie o takim doborze Supli ? Chodzi mi o odtłuszczenie ( prcz tych supli jeszcze Therma + Green Tea + Herbata PUER + areoby ) Massa i rzźba i srednio uwidocznieniem mieśnia :) ( [...]

ale inna opcja 10 g BCAA (nie BCAA XPLODE - odpowiednio prosze przelicz) zmieszaj w calosci np z Carbonoxem i popijaj od 20 min przed do konca treningu

Dieta: 1. pierś z kurczaka 200g płatki owsiane 75g B:52 T:8 W:47 Kcal:473 2. pierś z kurczaka 200g ryż brązowy/kasza gryczana 50g B:47 T:4 W:34 Kcal:359 3. pierś z kurczaka 200g ryż brązowy/kasza gryczana 50g B:47 T:4 W:34 Kcal:359 4. pierś z kurczaka 200g ryż brązowy/kasza gryczana 50g B:47 T:4 W:34 Kcal:359 5. pierś z kurczaka [...]

mono rano 5g ,po treningu 5g w DNT tylko rano bcaa przed treningiem minimum 5g i po treningu 5 g(zalecane 8 jesli w 2 dawkach)...okolotreningowo 15-25 g witaminy rano do posilku bialko w celu uzupelnienia diety albo z posilkami albo pomiedzy...zaleznie o diety scorch rano przed sniadaniem i przed treningiem ...w DNT rano i w poludnie przed [...]

[...] przesady - jak nie masz kasy na glutamine to zrób tak: dla wyrównania poziomu azotowego po przebudzeniu wypij 15-20 g białka (najlepiej WPC) i przed treningiem weź 4-5 g bcaa - po treningu jesz śniadanie - oczywiście wypasione Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

Dzieki Panowie;) wiem wiem posiadam HiTec BCAA powder a tam w porcji 13 g jest 10g BCAA wiec pocje będę brał;)

[...] w polaczeniu z bialkiem -weglowodany spozywaj tylko przed i po treningu aby zregenerowac zapasy glikogenu. Niech to bedzie torebka kaszy. - tak jak pisał senegrot koniecznie bcaa- najlepiej ok 15g (15 mega kaps dziennie) aby zminimalizowac katabolizm - bialko potreningowe w godz po zjedzeniu wegli ( dieta rozdzielna) - organizm nie meczy sie aby [...]

A jakby brać BCAA 3/4 kaps (3/4 g) przed i kolejna porcja po ? BA codziennie w DT przed treningiem w dnt z posiłkiem, witaminy,minerały i omegi do śniadania, kreatyne tylko po treningu razem z carbo(50-60 g ww), w razie potrzeby przed treningiem kofeine, izotonik domowy lub kupny podczas treningu i zma przed snem ? Co o tym myślicie może tak być [...]

[...] (22 lata) już 4 puche jem od początku siłowni BPL-G no fakt nie ma 2700 mg BCAA samych :D na szybko pisałem bo spieszyłem sie wtedy ^^ Zmieniony przez - blysk w dniu 2012-10-25 18:19:09 Jak czujesz to działanie? dwa - po co Ci hmbolon? trzy - 2 tabsy bcaa to co najmniej śmieszna dawka. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-25 19:21:59

A może taki cykl? : ActivLab Crea Shot - 1000 g Kaizen Creapure - 300 g MVP Bulk weight gainer - 6800g Kaizen Xtreme BCAA 5000 powder - 527g Trec Dibencozide Force - 100 kap. Optimum Whey Gold Standard 100% - 2,270

[...] z hantelką 12 10 10 20kg (jedna hantelka) Przedramię]: -Uginanie nadgarstków podchwytem 10kg (jedna hantelka) -Uginanie nadgarstków nachwytem 6kg (jedna hantelka) Ładnie czułem plecy ale najbardziej po trzecim ćwiczeniu :) Co do bcaa to 10 g przed treningiem i zaraz po. ;-) Bonus: http://www.youtube.com/watch?v=Bv3-3wlPKkU&feature=youtu.be

07.05.12 KLATA: Klatka: - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej GILOTYNA: 12 10 10 62kg - Dipy: 8 8 8 - Wyciskanie sztangielek na skosie dolnym: 20kg 12 12 20kg - Rozpiętki na ławce poziomej 16 12 12 6kg Nie nagrywam już filmików z tego dnia bo nie ma widze w tym sensu :) skoro opanowałem technike Dodatkowo codziennie na treningu robie [...]

hehehe - a jakie macie łyżki bo sam mam kilka rodzai - a dodam jeszcze ze zalezy to od stopnia rozdrobnienia i wilgotności Ps. Zazwyczaj biorę sobie pudełeczko po filmie do aparatu - nowy produkt ( np Glutamie) ważę i rysuje 2 kreski 5 g i 10 g. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : [...]

[...] posta o 5% przyswajalnosci glutaminy neguja ja calkowicie co uwazam za nieuzasadnione trenuje od 20 lat i po swoim doswiaczeniu po kreatynie i aminokwasach uwazam to za super zestaw suplementow ktory ci goraco polecam najlepiej sam go przetestuj do czego cie namawiam- proponuje 5 g glutaminy z 4 g bcaa = po treningu i na noc lub rano i na noc

aha dzieki Waszym podpowiedziom wybralem nastepujace suply : Vitalmax Creatin Monohydrate Classic - 1200 g Trec NitroProGen - 900 g Man Scorch - 168 kap. Olimp BCAA Xplode - 1000g teraz pytanie od czego zaczac i jak to laczyc ( i czy wogole mozna )?

WITAM W PODSUMOWANIE TESTU SPONSOROWANEGO NA ZASADACH RYWALIZACJI - REDUKCJA Z ACTIVLAB Sponsorem zestawu jest firma ACTIVLAB -> ] Firmowy dział u nas na forum - ] ZESTAW TESTOWY - REDUKCYJNY: RÓŻNIĄCY SIĘ AMINOKWASAMI (tylko i wyłącznie) RESZTA taka sama dla 2 testujących 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. opis produktu: ] 2. Body Fire - 180 [...]

Witam wszystkich, i tych co zaglądali w trakcie i tych co zaglądają tylko na koniec.. ocena : 1(nie polecam) - 6(bardzo polecam) Syplementy: 1. CARNITINE^3 - 128 kaps. x 1szt. Środek nie wpłynął jakoś na moją osobę. Na wstępie należy przypomnieć, że "odczucia" związane z karnityną - nie istnieją. Jest to środek który można długofalowo [...]

[...] treningu do dupy lepiej daj przed lub w trakcie... gainer - porcja 40 minut po treningu, do posiłku - moze byc ale do posilku po co za malo wegli dostarczasz z posilkow? bcaa - 3 przed i 3 po treningu dni nietreningowe bcaa - 3 tabletki przed snem gainer - porcja 30 min przed obiadem - tu bym dal lepiej jako zamiennik dla ktoregos z posilkow [...]

Universal ok Bcaa ja bym wziął od activlab Białko tu bym brał od sfd Białko według braków w diecie Animal 1 saszetka rano naczczo i jedna przed treningiem dni nietreningowe jedna rano i jedna między posiłkami głównymi Bcaa zależy kiedy chcesz aeroby robić ... Jak chcesz robić po treningu siłowym to przed treningiem i po treningu przed aerobami [...]

stać to mnie na wszystko hehe ale po co walić kase na BCAA jak mogę mieć kurczaka za to:) No nie wiem nie jestem do tego przekonany ważąc 105 kg walę koks to ja nie poczuję tych 5 g bcaa w porcji